Alter hat Klasse
Die Lebenserwartung ist in den letzten Jahrzehnten deutlich gestiegen, doch gesund älter zu werden ist bei Weitem kein Selbstläufer. Wir selbst haben es in der Hand. Mit den richtigen Strategien, wie regelmäßiger Bewegung und einer bewussten Ernährung kann jeder den biologischen Alterungsprozess positiv beeinflussen und dadurch aktiv und vital die 2. Lebenshälfte genießen.
Als aktive Vertreter der „Best Ager“ zeigen unsere Referenten in diesem Seminar, wie man gesund älter wird und mit über 60 Jahren noch reife Leistungen erbringen kann. Die Kombination aus aktiven Bewegungseinheiten, Wissensvermittlung aus den Bereichen Medizin, Ernährungswissenschaft und Sport sowie ein persönlicher Gesundheits-Check bietet einen ganz besonderen Seminarcharakter.
Füllen auch Sie die Jahre bis ins hohe Alter mit mehr Lebenskraft und Lebensfreude!
Termin offen
2 1/2 Tage
5 – 15 Personen
1.495,- EUR pro Person (zzgl. MwSt.) inkl. Verpflegung und Seminargetränke
Überblick „Alter hat Klasse“
Seminarinhalte
- Neueste Erkenntnisse aus Medizin, Sport- und Ernährungswissenschaft
- Wie funktioniert unser Körper im Alter? Wie verändern sich Stoffwechsel und Hormonhaushalt?
- Was können wir unserem Herzen und uns selber vorbeugend Gutes tun?
- Aktive Impulse für die Steigerung der Leistungsfähigkeit und Lebenskraft im Alter
- Individuelle Gesundheitsdiagnostik durch Blutanalyse und Laktatstufentest
- Praxistipps zum (Wieder-)Einstieg in den Sport
Referenten und Vorträge
- Prof. Dr. Roland Fuchs: „Gesund alt werden“
- Prof. Dr. Conrad Pfafferott: „Dem Herzen Gutes tun“
- Paul Thelen: „Ans Limit – mit 68 Jahren zum Mount Everest“ und „Gesund alt werden – Praxistipps zum Einstieg in den Sport“
- Hubert Schwarz: „Auf dem Höhenweg des Lebens“
- Renate Schwarz: „Du bist so alt, wie du isst“
