Team- & Gesundheitsseminar

Wir geben den Anstoß, die eigene Persönlichkeit zu hinterfragen und sich mit neuer Motivation größeren Zielen zu stellen. Durch die klare Vermittlung von Inhalten können diese Potentiale zur Wirkung gebracht werden.

Die Bewegung, als Weg zu körperlicher und geistiger Fitness, dient dabei als Möglichkeit, individuelle Ziele effizienter zu erreichen. Jeder Mensch ist selbst verantwortlich für seine Leistungsfähigkeit und seine Gesundheit. Wir bringen die Seminarteilnehmer in die Position, dies zu erkennen. Die Kombination aus Teamerlebnis und Gesundheit ergibt das runde Konzept mit dem Titel: „Ein gesundes Team“.

ganzjährig

2 Tage

8 – 40 Personen

auf Anfrage

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Bausteine Team- & Gesundheitsseminar

Teamtraining

Komplexe Aufgabenstellungen in einem außergewöhnlichen Umfeld fordern und fördern den Teamgeist und den Zusammenhalt. Die Nagelprobe für effiziente Abstimmungsprozesse und wahrhaftige Kommunikation. Spaß und Action sollen bei dieser Veranstaltung natürlich auch nicht fehlen.

Gesundheit

Lernen Sie die allgemeinen Parameter der Gesundheit kennen und lassen Sie sich bei uns einmal gründlich analysieren. Neben aufschlussreichen Vorträgen zu den Themen Ernährung und Bewegung, werden Ihre persönlichen Werte in den Diagnostikteilen ermittelt. Bei der Umsetzung nehmen wir Sie an die Hand und lassen Sie nicht alleine.

Programmskizze Basisseminar Gesundheit

Tag 1

Ankunft und Einführung

Nach Ihrer Ankunft im Hubert-Schwarz-Zentrum stellen wir Ihnen kurz den Ablauf des Seminars vor, bevor die erste Aktivität startet.

Training: „Komfortzone verlassen“

Persönliche Möglichkeiten ausloten und den Blick darüber hinauszuwagen, über den eigenen Schatten zu springen und die wirklichen Grenzen zu erkennen. Der Hubert-Schwarz-Hochseilgarten bietet als Baustein des Outdoor-Trainings ein Erlebnisfeld der unbegrenzten Möglichkeiten.

Training: „Team erleben“

Bei Problemlöse- und Interaktionsaufgaben wird Ihre Gruppe vor ein praktisches Problem gestellt. Ihre Gruppe muss gemeinsam planen und die Aufgabe praktisch lösen und durchführen.

Rückfahrt & Abendessen

Rückfahrt mit den Mountainbikes in das Hubert-Schwarz-Zentrum und gemeinsames Abendessen in der Tipi-Event-Location.

Tag 2

Blutentnahme

Vortrag: „Fit für die Zukunft“

Vortrag: „In Bewegung kommen“

Diagnostik: „Fitness-Check“

Umsetzung: „Rückengymnastik“

Vortrag: „Auswertung Fitness-Check“

Die Ist-Stand-Analyse zeigt, wie der aktuelle Stand Ihrer Ausdauerleistungsfähigkeit ist. Anhand der ermittelten Herzfrequenzbereiche erhält jeder Teilnehmer sein persönliches „Werkzeug“.

Umsetzung: „Walken und Laufen nach Puls“

Mit einer Pulsuhr und den ermittelten Trainingswerten gehen wir mit Ihnen raus in die Natur, um das Erlernte in die Praxis umzusetzen.

Vortrag: „Du bist, was Du isst“

Vortrag: „Blutauswertung“

Feedback: „Kurze Feedbackrunde“