„Fit für den Gipfel“ – Kili Infotag & Intensivseminar

„Fit für den Gipfel“ – Kili Infotag & Intensivseminar

Frühjahr 2024

Durch unsere Coaching-Kompetenz machen wir Kilimandscharo Besteigungen besonders sicher und lohnend – insbesondere für die Zielgruppe 60+. An unserem Kili Info-Wochenende geben wir unsere langjährige Erfahrung und unser Fachwissen für eine optimale Vorbereitung auf die Bergtour weiter. So haben Sie durch individuelle Leistungstests und Trainingsprogramme die Möglichkeit, sich gezielt auf Ihr Abenteuer Kilimandscharo vorzubereiten.

Frühjahr 2024

  • genauer Termin – coming soon

Seminarpreise:

Infotag

79,- Euro pro Person inkl. Kaffeepause und Wasser

Intensivseminar

399,- Euro pro Person Seminargebühr

49,- Euro Verpflegungspauschale pro Person

Optional

Abendessen am Freitag für 22,- Euro pro Person

Übernachtung im Einzelzimmer mit Frühstück 93,- Euro pro Nacht

Übernachtung im Doppelzimmer mit Frühstück 133,- Euro pro Nacht


Inhalte Kilimandscharo Infotag:

Freitag, 13:30 Uhr bis ca. 18:00 Uhr

  • Vorträge und Wissensvermittlung über Berg, Tour, Reiseformalitäten
  • Informationen zu Impfschutz und Höhenkrankheit
  • Bekleidungs- und Ausrüstungstipps

Inhalte Intensivseminar:

Samstag, 07:30 Uhr bis ca. 17:30 Uhr

  • Intensive Wissensvermittlung zu den Themen Akklimatisierung, Höhenanpassung, Ernährung und Reisemedizin
  • Individueller Fitness-Check zur Ermittlung Ihres Ist-Zustands für eine optimale Vorbereitung
  • Blutanalyse mit Auswertung
  • Aktiv-Teil: Walken und Laufen nach Puls
  • Entwicklung individueller Trainingsbereiche