Fitness-Check / Leistungsdiagnostik

Zu wissen, wo man steht, ist nicht nur für den Leistungssportler von Bedeutung, sondern insbesondere für den Gesundheitssportler. Eine Leistungsdiagnostik schlägt dabei mehrere Fliegen mit einer Klappe: Aktiv sein, den persönlichen Fitnesszustand kennenlernen und die eigenen Trainingsbereiche definieren.

Unter sportwissenschaftlicher Anleitung absolvieren die Teilnehmer ansteigende Belastungsstufen auf dem Fahrradergometer. Während des aeroben Laktatstufentests werden die Parameter Herzfrequenz und Laktat unter Belastung ermittelt. Zudem erfolgt die Messung der persönlichen Gesundheitsparameter Blutdruck, Gewicht, Körperfettanteil, Bauchumfang und BMI.

  ganzjährig

    1 – 2 Stunden

  1 – 5 Personen

  ab 149,- Euro

Überblick Leistungsdiagnostik

Inhalt

  • Aerober Laktatstufentest auf dem Fahrradergometer/Laufband
  • Messung der Gesundheitsparameter

Ziele

  • Persönlichen Fitnesszustand kennenlernen
  • Bestimmung individueller Trainingsbereiche
Laktatuntersuchung bei Leistungsdiagnostik

Zielgruppe

  • Mitarbeiter von Unternehmen
  • Privatpersonen

Methodik & Hinweise

  • Diagnostik
  • Die Auswertung kann individuell oder als Vortrag durchgeführt werden
  • Nur in Kombination mit Messung der Gesundheitsparameter
Ergometer bei Leistungsdioagnostik