Leidenschaft erzeugt Leidenschaft.
Goethe
Info-Aktiv-Tage Kilimandscharo im Hubert-Schwarz-Zentrum
„Der Kili ist seit meiner Kindheit ein Lebenstraum – und jetzt gehe ich da rauf!“ Solche und ähnliche Aussagen hörte man verstärkt letzte Woche im Ungerthal. Wer ein Ziel hat, muss sich darauf gut vorbereiten. Bei einem Infotag informierten erfahrene Experten aus verschiedenen Bereichen im Hubert-Schwarz-Zentrum über die Besteigung des mit 5895 Meter höchsten Gipfels von Afrika.
Neben den spannenden Vorträgen über Land und Leute stand insbesondere die Vorbereitung auf eine solche Reise im Vordergrund. Gesundheit und Fitness, Bewegung und Ernährung, Ausrüstung und Reiseformalitäten, Impfschutz und Höhenanpassung wurden anschaulich den über 20 anwesenden Teilnehmern erläutert. Wer wollte, konnte vormittags auch eine persönliche Bestandsaufnahme seiner Fitness mit einer Leistungsdiagnostik machen.
„In der Vorbereitung legen wir sehr großen Wert auf Sicherheit. Eine genaue Planung unserer Aktivitäten in der Betreuung unserer Reisenden beinhaltet sowohl den Körper als auch den Geist. Nur so können wir die Träume sicher zum Ziel bringen!“, beschreibt Renate Schwarz den Hintergrund dieses Tages.
Mit faszinierenden und eindrucksvollen Bildern von mystischem Regenwald, offenen Graslandzonen, bizarren Gletscherformationen und glücklichen Gipfelstürmern sowie vielen weiteren Informationen über die verschiedenen Routen und Gegebenheiten des Kilimandscharos endete ein spannender Tag im Hubert-Schwarz-Zentrum.
Noch können Sie in die Vorbereitung einsteigen.
Termine
- 11. Juni 2010
- 24. September 2010
Unsere Info-Aktiv-Tage sind die ideale Einstimmung auf Ihr Kilimandscharo-Abenteuer!
Information: Teilnahme kostenlos
Was muss ich wissen? Wie kann ich mich vorbereiten?
Die Besteigung eine Berges mit knapp 6000 m Höhe ist sicherlich keine alltägliche Reise und erfordert besondere Vorbereitungen und Informationen.
Unsere erfahrenen Spezialisten informieren Sie umfassend und beraten Sie in allen Fragen.
13:30 Uhr: Einführung / Vorstellung des Projektes Kilimandscharo
Kilimandscharo – bildliche Präsentation.
Als Team den höchsten Berg Afrikas erklimmen: Ein Gedanke, der ebenso reizvoll wie Respekt einflößend ist. Sich von beeindruckenden Naturerlebnissen überwältigen lassen; körperliche und mentale Grenzen kennen lernen – und überschreiten. Wie können sich Menschen auf das Besondere einlassen und Höhenmeter für Höhenmeter zu einem Team wachsen und dabei ihr persönliches Ziel erreichen.
Kaffeepause
Bekleidungs- und Ausrüstungstipps rund um den Kilimandscharo
- Von A wie Anorak bis Z wie Zipphose – wir stellen Ihnen die richtige Outdoorausrüstung- und Kleidung vor.
Informationen über Impfungen, Höhenkrankheit und Ernährung
Auswertung Blutanalyse
Ca. 18:30 Uhr: Ende der Veranstaltung
Zusatzangebot Check: Bin ich fit für den Kilimandscharo?
Nutzen Sie die Möglichkeit vor der Informationsveranstaltung, Ihren Fitness und Ernährungszustand zu bestimmen Die individuelle Auswertung gibt Ihnen eine realistische Einschätzung über die mögliche Erreichung Ihres Gipfelziels.
07:30 Uhr: Blutabnahme für Ernährungscheck, bitte kommen Sie nüchtern!
08:00 Uhr: Leistungsdiagnostik
Wir ermitteln Ihre individuellen Trainingsbereiche anhand der Untersuchung der Herzfrequenz- und Laktatentwicklung.
Zu wissen, wo man steht, ist nicht nur für den Leistungssportler von Bedeutung, sondern auch für den Gesundheitsorientierten.
Ab 09:00 Uhr: Frühstück
Anschließend gehen wir nach draußen ins Gelände und tanken eine Runde Sauerstoff.
Bitte nehmen Sie sich feste Schuhe und Bekleidung für Bewegung im Freien mit!
12:00 Uhr: Mittagessen, Fitness-Buffett